Stress & Resilienz

Kennst Du die Geschichte von den 2 Pfeilen? Diese Geschichte erzählt wohl selbst der Dalai Lama sehr gerne. Und ich...

Wir alle tun uns mehr oder weniger schwer mit Veränderungen. Denken wir doch oft genug, dass wir dadurch unser Leben...

Bei dem Wort Selfcare geht es nicht nur um Wohlfühlen und relaxtes Entspannen im heimischen Garten (falls Du überhaupt einen...

Wer kennt das nicht. Du hängst Deinen Gedanken nach und verfängst Dich plötzlich gedanklich in einem Problem. Und schon geht...

Hast Du Dich schon einmal gefragt, warum manche Menschen an Krisen zu wachsen scheinen und andere daran zerbrechen? Das hat...

Hast Du schon mal was vom Drama-Dreieck gehört? Dramen inszenieren wir ja unglaublich gerne, manchmal auch unbewusst und manchmal lieben...

Wann ist Dir das letzte Mal so ein richtiger Fehler unterlaufen? Ein Schnitzer, ein Faux-Pax, ein Hammer, ein Malheur, ein...

Immer wieder durfte ich feststellen, ob in Seminaren, in Coachings oder in der Arbeit an mir selbst, dass Stress doch...

Kennst Du die 5 häufigsten Stressverstärker? Also fiese Gedanken, die dafür sorgen, dass Du einen negativen Stress selbst noch verschärfst?...

Wie steht’s bei Dir eigentlich derzeit mit Deinen Beziehungen? Jetzt denkst Du vielleicht: “Na toll. In Zeiten von Corona natürlich eher...

“Angst ist die unerträglichste aller Emotionen, weil sie am weitesten von Deiner wahren Natur entfernt ist.” REGULUS In den letzten...

Wer kennt das nicht. Ein Problem jagt das nächste und eine Lösung scheint nicht in Sicht zu sein. Wir reiben...