Psychologie & Stress

Hast Du manchmal Angst vor Deiner eigenen Kraft und es wird Dir ganz schwummrig, wenn Du an all die Möglichkeiten denkst, die Du tun könntest? Aber dann verlässt Dich doch...

SelfCare-Letter vom 03.07.2022 seit dem 02.07.2022 bin ich nun wieder negativ … aber sowas von! 😉 Mich hatte ja der Corona-Virus erwischt und so durfte ich ein paar relaxte Tage...

Solltest Du also Mutter sein, dann herzlichen Glückwunsch zum Muttertag. Du bist die Beste! Echt! Lass Dir von niemandem was anderes einreden. Du gibst alles und das reicht. Hab Dich...

Kennst Du die Geschichte von den 2 Pfeilen? Diese Geschichte erzählt wohl selbst der Dalai Lama sehr gerne. Und ich auch;) Ein Mann wird von einem Pfeil getroffen. Das tut...

Wir alle tun uns mehr oder weniger schwer mit Veränderungen. Denken wir doch oft genug, dass wir dadurch unser Leben ändern oder verändern müssten und das mögen wir nicht. Doch...

Über die Angst vor dem Tod sprechen

“Genauso, wie wir in unserem jetzigen Leben Tausende von Träumen erleben, so ist auch unser jetziges Leben nur eines von Tausenden, in das wir aus einem anderen, wirklicheren Leben eingetreten...

SelfCare bedeutet, dass Du gut für Dich selbst sorgst und Dich gut um Dich kümmerst. Bei dem Wort SelfCare geht es daher nicht nur um Wohlfühlen oder relaxtes Entspannen im...

Wer kennt das nicht. Du hängst Deinen Gedanken nach und verfängst Dich plötzlich gedanklich in einem Problem. Und schon geht es los: das Grübeln. Damit Du Deinen destruktiven, nervtötenden und...

Hast Du Dich schon einmal gefragt, warum manche Menschen an Krisen zu wachsen scheinen und andere daran zerbrechen? Das hat etwas mit unserer psychischen Widerstandskraft zu tun und mittlerweile hat...

Hast Du schon mal was vom Drama-Dreieck gehört? Dramen inszenieren wir ja unglaublich gerne, manchmal auch unbewusst und manchmal lieben wir diese sogar ein bisschen. D wie Drama Der Begriff...

Wie würde Dein Leben wohl aussehen, wenn Du nicht mehr so viel Angst vor Veränderungen hättest? Wenn Du Dich dem Leben mutig stellen und sogar Deine generelle Angst vor dem...

Fehler vergeben mit Ho´opponopono

Wann ist Dir das letzte Mal so ein richtiger Fehler unterlaufen? Ein Schnitzer, ein Faux-Pax, ein Hammer, ein Malheur, ein Missgeschick, ein Klops, ein Patzer, eine Panne …? Es gibt...

Es gibt nichts zu (be)fürchten!

Immer wieder durfte ich feststellen, ob in Seminaren, in Coachings oder in der Arbeit an mir selbst, dass Stress doch letzen Endes eine Sache der Wahl ist. Das sind doch...

Wenn die Tage kürzer werden und es früher dunkel wird, kriechen bei einigen Menschen auch vermehrt “dunkle und trübe” Gedanken aus ihren Löchern. Die Stimmung wird unstet. Der Antrieb weniger....

Wie würde Dein Leben wohl aussehen, wenn Du nicht mehr so viel Angst vor Veränderungen hättest? Wenn Du Dich dem Leben mutig stellen und sogar Deine generelle Angst vor dem...

Menschen die Angst vor dem Tod haben, sich aber dessen bewusst sind, haben einen entscheidenden Vorteil: sie wissen um ihre Angst. Und diesem Wissen entspringt häufig der Wunsch, diese Angst...

Kennst Du die 5 häufigsten Stressverstärker? Also fiese Gedanken, die dafür sorgen, dass Du einen negativen Stress selbst noch verschärfst? Diese werden auch innere Antreiber genannt. Im folgenden Artikel lernst...

Hat der Tod tatsächlich keine Lobby? Nunja … zumindest tun wir uns in unserem Kulturkreis noch immer etwas schwer mit dem Thema Tod. Da gilt das Beschäftigen mit der Endlichkeit...

Den Tod als Lehrmeister verstehen

Wer denkt schon gerne daran, dass irgendwann mal Schicht im Schacht ist. Und dennoch kann es jeden Moment soweit sein: Du gehst über die Straße und zack ist der Bus...

Corona & Co – jede*r ist mal dran

Nun hat’s mich auch erwischt. Seit Mittwoch mache ich Bekanntschaft mit dem Corona-Virus und am ersten Tag hat er mich gleich mal mit hohem Fieber ausgeknockt. Außerdem kam es mir...

Wie steht’s bei Dir eigentlich derzeit mit Deinen Beziehungen? Jetzt denkst Du vielleicht: “Na toll. In Zeiten von Corona natürlich eher bescheiden!” Aber ist das wahr? Ist das wirklich wahr? Wir...

Ist es Dir auch schon mal passiert, dass Du früher eine ganz andere Sicht auf bestimmte Dinge hattest? Und dann schwupps, hast Du eine komplette Kehrtwende vollzogen und konntest die...

Sag mal … wie sieht es eigentlich mit Deinem Selbstwertgefühl aus? Alles tutti oder ist da noch Luft nach oben? Ich kann Dich beruhigen. Denn DAS Selbstwertgefühl gibt es so...

“Angst ist die unerträglichste aller Emotionen, weil sie am weitesten von Deiner wahren Natur entfernt ist.” REGULUS In den letzten Jahren habe ich für mich herausgefunden, dass hinter dem Stress...

Diese 12 Erinnerungen können Dir dabei helfen, Deine Angst vor dem Tod zu überwinden. Es sind Einsichten, die wir von Menschen mit einer NTE über das Leben & den Tod...

Wer kennt das nicht. Ein Problem jagt das nächste und eine Lösung scheint nicht in Sicht zu sein. Wir reiben uns an dem Problem auf oder Suchen an Stellen nach...