Formelle Definition:
Anspannung bezieht sich auf einen Zustand erhöhter Erregung oder Belastung. Dies kann physisch sein, wie bei Muskelverspannungen, seelisch, als Reaktion auf emotionale Herausforderungen, geistig, wenn man sich auf eine intellektuelle Aufgabe konzentriert, oder mental, wenn man sich innerlich auf eine besondere Situation oder Aufgabe vorbereitet.
Locker und humorvoll:
Anspannung ist das Gefühl, das Du hast, wenn Du versuchst, in einer zu engen Jeans zu atmen, während Du gleichzeitig versuchst, Dir Deinen Ex aus dem Kopf zu schlagen, das letzte Rätsel in Deinem Kreuzworträtsel zu lösen und Dich darauf vorzubereiten, Deinem Chef zu erklären, warum Du fünf Minuten zu spät gekommen bist.
Das ist ein Rundum-Paket von “Oha, ich spüre was. Wie anstrengend!” – sei es in Deinem Bauch, Deinem Kopf oder Deinem Herzen.